Migliori snack e avanzi di cibo per le galline (con elenco di 300 alimenti)

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2 Ottobre 2026

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Migliori snack e avanzi di cibo per le galline

Offrire qualche snack o gli avanzi della cucina alle proprie galline è uno dei piaceri di chi le alleva: le rende felici, riduce gli sprechi e rafforza il rapporto con l’allevatore. Ma non tutto ciò che è sulla nostra tavola va bene per loro: alcuni alimenti sono salutari, altri vanno dati con moderazione e alcuni sono tossici o pericolosi (approfondisci con il nostro articolo dedicato proprio agli alimenti tossici e nocivi da non dare alle galline).
In questa guida trovi come somministrare correttamente gli “extra” senza far ingrassare le galline né metterne a rischio la salute, e in fondo una tabella completa, ricercabile e ordinabile, alimento per alimento (più di 300), con la risposta a “le galline possono mangiare questo?”.

Snack e avanzi: solo un “extra”, mai la base della dieta

La regola d’oro è semplice: gli snack e gli avanzi non devono superare il 10% circa della dieta giornaliera. Il restante 90% deve essere un buon mangime completo per galline ovaiole (o per la categoria adatta), che garantisce il giusto equilibrio di proteine, vitamine, minerali e soprattutto calcio per le uova. Gli extra sono un complemento, non un sostituto: darne troppi porta a squilibri nutrizionali, calo della deposizione, gusci fragili e sovrappeso.

Come somministrare gli avanzi di cucina correttamente

Poco e non tutti i giorni: una piccola manciata a testa è sufficiente; meglio a giorni alterni che in abbondanza.
Meglio nel pomeriggio: offrire gli snack nel tardo pomeriggio, quando le galline hanno già mangiato il loro mangime, evita che li preferiscano al cibo bilanciato.
Alimenti freschi e puliti: mai cibi ammuffiti, avariati, salati, fritti o zuccherati; le muffe (micotossine) e il sale in eccesso sono molto pericolosi per le galline.
A pezzetti: tagliare frutta e verdura in pezzi gestibili riduce il rischio di soffocamento e spreco.
Sempre acqua fresca a disposizione e grit a libera scelta: aiuta le galline a digerire semi, verdure e cibi fibrosi.
Osserva le reazioni: introduci un alimento nuovo per volta e controlla che non causi disturbi digestivi.

I rischi da evitare per la salute delle galline

Obesità: troppi snack grassi o ricchi di carboidrati (pane, pasta, mais, semi oleosi, formaggi) fanno ingrassare, riducono la deposizione e affaticano fegato e cuore.
Cibi tossici: alcuni alimenti sono pericolosi o letali — su tutti avocado (persina), cioccolato (teobromina), legumi crudi (fitoemoagglutinina), parti verdi di patate e pomodori (solanina), rabarbaro (acido ossalico), cibi salati e pane ammuffito.
Sale, zucchero e cibi conditi: le galline tollerano molto poco il sale; zucchero, dolci e cibi elaborati non fanno parte della loro dieta.
Latticini in eccesso: le galline digeriscono male il lattosio; meglio pochissimo e preferire lo yogurt fermentato.
Piante ornamentali: molte (narcisi, tulipani, ortensie, edera…) sono tossiche: attenzione a ciò che cresce nel recinto.

Attenzione: le indicazioni della tabella hanno scopo informativo e si riferiscono ad alimenti dati come occasionale integrazione a una dieta di base sana. In caso di dubbi, di animali malati o di eccessivo consumo, consulta un veterinario esperto in avicoli. “Sì, con moderazione” significa piccole quantità e non abitualmente; “No” significa da evitare perché tossico, dannoso o non adatto.

Cosa possono e non possono mangiare le galline? Ecco il responso per più di 300 alimenti

Di seguito una tabella completa con 324 alimenti provenienti dalle nostre cucine. Per ognuno abbiamo indicato se si può dare alle galline oppure no (oppure con molta parsimonia in piccolissime dosi), e anche una breve spiegazione del responso.
Usa il campo di ricerca per trovare rapidamente un alimento e clicca sulle intestazioni delle colonne per ordinare.
La legenda dei colori: Sì (adatto), Sì, con moderazione (poco e non spesso), No (da evitare).

Alimento ▲▼	Risposta ▲▼	Spiegazione
Cous cous	Sì, con moderazione	Ok occasionale, non salato ne condito.
Gli aghli dell’albero di natale	Sì, con moderazione	Pino/abete non trattato ok in piccole quantità; evitare alberi trattati.
Gli anacardi	Sì, con moderazione	Solo non salati; grassi, con moderazione.
Gli asparagi	Sì, con moderazione	Ok in piccole quantità (può dare odore alle uova).
Gli avanzi di carne cotta	Sì, con moderazione	Proteine ok occasionalmente, non salata ne condita.
Gli avanzi di carne cruda	Sì, con moderazione	La mangiano, ma meglio cotta (rischio batteri).
Gli insetti	Sì	Ottima fonte di proteine.
Gli scarafaggi	Sì	Proteine (li cacciano).
Gli scorpioni	Sì	Le galline li mangiano.
Gli spaghetti	Sì, con moderazione	Cotti, non conditi ne salati: piccole quantità.
Gli spinaci	Sì, con moderazione	Contengono acido ossalico: con moderazione.
I baccelli	Sì	Ok teneri.
I biscotti	No	Zuccherini e grassi: meglio evitarli.
I broccoli	Sì	Ottima verdura.
I cachi	Sì	Frutto ok.
I cactus	Sì, con moderazione	Solo varietà commestibili e senza spine (es. fico d’India).
I carciofi	Sì	Ok (meglio cotti o teneri).
I cardi	Sì	Ok (teneri).
I cavoletti di Bruxelles	Sì	Ok.
I ceci	Sì, con moderazione	Solo cotti (i legumi crudi sono tossici).
I cereali	Sì	Ok integrali e non zuccherati.
I cetrioli	Sì	Dissetanti, molto graditi.
I chiodi di garofano	Sì, con moderazione	Spezia forte: pochissimo.
I crackers	Sì, con moderazione	Poco nutrienti e salati: piccole quantità.
I crauti	No	Fermentati e salati: meglio evitarli.
I crisantemi	Sì, con moderazione	Contengono piretrine: solo piccolissime quantità, con cautela.
I datteri	Sì, con moderazione	Molto zuccherini: pochi.
I fagioli borlotti cotti	Sì	Ok cotti.
I fagioli borlotti crudi	No	Tossici crudi.
I fagioli crudi	No	TOSSICI da crudi (fitoemoagglutinina): solo cotti.
I fagioli neri cotti	Sì	Ok cotti.
I fagioli neri crudi	No	Tossici crudi.
I fagioli rossi cotti	Sì	Ok solo se ben cotti.
I fagioli secchi	No	Crudi/secchi tossici: vanno cotti.
I fagiolini	Sì	Ok (meglio cotti).
I fichi	Sì	Frutto ok.
I fiocchi d’avena	Sì	Ottimi.
I fiocchi di latte	Sì, con moderazione	Latticino: piccole quantità.
I fiori	Sì, con moderazione	Molti fiori commestibili ok; evitare gli ornamentali tossici (narcisi, tulipani, ortensie…).
I funghi	Sì, con moderazione	Solo funghi commestibili commerciali; MAI funghi selvatici.
I funghi cotti	Sì	Funghi commestibili commerciali cotti: ok.
I funghi crudi	Sì, con moderazione	Champignon commerciali ok; mai funghi selvatici.
I gamberi	Sì	Proteine.
I gamberi cotti	Sì	Proteine, ok.
I gamberi di fiume	Sì	Proteine.
I gerani	Sì, con moderazione	In genere innocui, ma meglio non in quantità.
I germogli di chia	Sì	Ok.
I germogli di fagiolo	Sì, con moderazione	Meglio cotti; alcuni germogli crudi contengono antinutrienti.
I girasoli	Sì	Semi e fiori ok.
I girini	Sì	Proteine (li cacciano).
I gusci d’uovo	Sì	Ottima fonte di calcio (meglio tritati o tostati).
I gusci di arachide	No	Poco digeribili e a rischio muffe: meglio evitarli.
I iocchi d’avena	Sì	Ottimi.
I kiwi	Sì	Frutto ok.
I lamponi	Sì	Ok.
I latticini	Sì, con moderazione	In piccole quantità (meglio fermentati come lo yogurt).
I lillà	Sì, con moderazione	In genere non tossico ma non nutriente.
I limoni	Sì, con moderazione	Agrume acido: pochissimo.
I lombrichi	Sì	Ottimi (proteine).
I mandarini	Sì, con moderazione	Polpa in piccole quantità (agrume).
I marshmallow	No	Puro zucchero: evitare.
I mirtilli	Sì	Ottimi (antiossidanti).
I mirtilli rossi	Sì	Ok.
I narcisi	No	Pianta ornamentale TOSSICA.
I noccioli di ciliegia	No	Contengono composti cianogenici: pericolosi.
I pancakes	Sì, con moderazione	Poco nutrienti e dolci: piccole quantità.
I peperoni	Sì	Frutto ok (anche piccante: sono insensibili alla capsaicina).
I petali delle rose	Sì	Commestibili.
I pidocchi	Sì	Proteine (li mangiano).
I piselli crudi	Sì	I piselli freschi sono ok (a differenza degli altri legumi).
I piselli spezzati	Sì, con moderazione	Meglio cotti o ammollati.
I pistacchi	Sì, con moderazione	Non salati e tritati; grassi.
I pomodori cotti	Sì	Ok (senza sale).
I pomodori crudi	Sì	Frutto maturo ok (mai le parti verdi).
I popcorn	Sì, con moderazione	Solo al naturale (senza sale, burro o zucchero).
I porri	Sì, con moderazione	Sono Allium (come la cipolla): meglio evitarli in quantità.
I ravanelli	Sì	Ok (anche le foglie).
I rospi	No	Molti rospi sono tossici (secrezioni cutanee): evitare.
I semi dei cetrioli	Sì	Ok.
I semi di anguria	Sì	Ok.
I semi di chia	Sì	Nutrienti.
I serpenti	Sì, con moderazione	Cacciano piccoli serpenti; non è un alimento da offrire.
I sottaceti	No	Salati e in aceto: evitare.
I tulipani	No	Pianta e bulbo TOSSICI.
I vermi	Sì	Ottima fonte di proteine.
Il basilico	Sì	Erba aromatica benefica.
Il burro	Sì, con moderazione	Grasso: pochissimo.
Il burro di arachidi	Sì, con moderazione	Grasso e appiccicoso: piccolissime quantità, non salato.
Il caprifoglio	Sì, con moderazione	Pianta in genere ok, ma alcune bacche sono tossiche: cautela.
Il cavolfiore	Sì	Ok (anche le foglie).
Il cavolo	Sì	Ottimo (anche appeso come gioco).
Il cavolo rapa	Sì	Ok.
Il cavolo rosso	Sì	Ok.
Il chili	Sì	Le galline non sentono il piccante: il peperoncino non le disturba.
Il cibo per cani	Sì, con moderazione	Occasionale (proteine), non come abitudine.
Il cibo per gatti	Sì, con moderazione	Occasionale; troppo ricco e salato per uso regolare.
Il cibo piccante	Sì	Le galline non sentono il piccante; evitare pero i cibi molto conditi o salati.
Il cioccolato	No	TOSSICO: contiene teobromina.
Il cocco	Sì	Polpa ok (anche essiccato non zuccherato).
Il coriandolo	Sì	Erba benefica.
Il curry	No	Miscela spesso salata, piccante e condita: evitare.
Il fieno	Sì	Innocuo (foraggio/lettiera, poco nutriente).
Il finocchio	Sì	Ok.
Il formaggio brie	Sì, con moderazione	Latticino grasso: piccole quantità.
Il formaggio spalmabile	Sì, con moderazione	Piccole quantità.
Il formaggio stagionato	Sì, con moderazione	Grasso e salato: piccole quantità.
Il frutto della passione	Sì	Polpa ok.
Il gelato	No	Zucchero e latticini: evitare.
Il graddo del prosciutto	No	Grasso e salato: evitare.
Il granchio	Sì	Proteine (cotto).
Il grano secco	Sì	Cereale ok.
Il grasso della bistecca	Sì, con moderazione	Pochissimo: il grasso in eccesso fa ingrassare.
Il latte	Sì, con moderazione	Digeriscono male il lattosio: pochissimo.
Il lime	Sì, con moderazione	Agrume acido: pochissimo.
Il luppolo	No	Meglio evitarlo (tossico per vari animali).
Il mais	Sì	Molto gradito (con moderazione perché energetico).
Il mais cotto	Sì	Ok.
Il mais in scatola	Sì, con moderazione	Ok se sciacquato (senza sale aggiunto).
Il mais spezzato	Sì	Ok.
Il mangime per anatre	Sì	Ok (simile a quello per galline).
Il mangime per cavalli	Sì, con moderazione	Puo contenere additivi non adatti: evitare abitualmente.
Il mangime per le anatre	Sì	Simile al mangime per galline; ok occasionalmente (attenzione ai medicati).
Il mangime per le capre	Sì, con moderazione	Puo contenere additivi non adatti: meglio evitarlo abitualmente.
Il mangime per parrocchetti	Sì	Semi ok.
Il mangime per uccelli	Sì	Semi ok.
Il mango	Sì	Frutto ok.
Il melone	Sì	Dissetante.
Il miele	Sì, con moderazione	Zuccherino: pochissimo.
Il pan di zenzero	No	Dolce speziato: evitare.
Il pane	Sì, con moderazione	Poco nutriente: piccole quantità (mai ammuffito).
Il pane ammuffito	No	Le muffe producono micotossine: pericoloso.
Il pane di segale	Sì, con moderazione	Piccole quantità.
Il pesce cotta	Sì	Ottimo.
Il pesce cotto	Sì	Proteine e omega-3.
Il prezzemolo	Sì	Erba benefica.
Il prosciutto cotto	No	Salato e lavorato: meglio evitarlo.
Il prosciutto crudo	No	Salato e lavorato: evitare.
Il purè di patate	Sì, con moderazione	Solo se cotto e non salato ne burroso.
Il rabarbaro	No	Contiene acido ossalico: tossico.
Il riso cotto	Sì	Ok.
Il riso crudo	Sì, con moderazione	Il mito che “uccida” gli uccelli è falso, ma meglio cotto.
Il riso integrale cotto	Sì	Ok.
Il riso jasmine cotto	Sì	Ok.
Il rosmarino	Sì	Erba benefica.
Il salame	No	Salato e lavorato: evitare.
Il salame piccante	No	Salato e lavorato: evitare.
Il sale	No	Le galline sono molto sensibili al sale in eccesso: dannoso.
Il salmone cotto	Sì	Ottimo (omega-3).
Il salmone crudo	Sì, con moderazione	Meglio cotto.
Il sedano	Sì	Ok (sminuzzato, è fibroso).
Il semolino cotto	Sì, con moderazione	Ok occasionale.
Il sorgo	Sì	Cereale ok.
Il tarassaco	Sì	Erba spontanea benefica.
Il timo	Sì	Erba benefica.
Il tofu	Sì, con moderazione	Piccole quantità.
Il tonno in scatola	Sì, con moderazione	Al naturale e sciacquato; non sott’olio ne salato.
Il torsolo della mela	Sì, con moderazione	Polpa ok, ma evitare i semi (contengono composti cianogenici).
Il trifoglio	Sì	Ottimo foraggio.
L’achillea	Sì	Erba spontanea innocua.
L’aglio	Sì, con moderazione	Benefico in piccole dosi; in eccesso può dare problemi e alterare il sapore delle uova.
L’aloe vera	No	Effetto lassativo e irritante: meglio evitarla.
L’amaranto	Sì	Semi e foglie ok (le foglie meglio cotte).
L’ananas	Sì, con moderazione	Polpa in piccole quantità (fibroso e zuccherino).
L’aneto	Sì	Erba aromatica benefica.
L’anguria	Sì	Dissetante, ottima d’estate.
L’artemisia	Sì	Erba innocua.
L’avena	Sì	Ottimo cereale (fiocchi o chicchi).
L’avocado	No	TOSSICO: contiene persina, può essere letale.
L’edera	No	Pianta TOSSICA.
L’erba cipollina	Sì, con moderazione	È una Allium come la cipolla: meglio evitarla in quantità.
L’erba di grano	Sì	Ok.
L’erba gatta	Sì	Innocua.
L’erba medica	Sì	Ottima (erba medica/alfalfa).
L’hamburger	Sì, con moderazione	Carne ok, ma non salata ne condita; evitare panini conditi.
L’hotdogs	No	Insaccato salato e lavorato: evitare.
L’hummus	Sì, con moderazione	Ceci ok, ma spesso salato e con aglio: piccole quantità.
L’ibisco	Sì	Fiore commestibile.
L’olio d’oliva	Sì, con moderazione	Piccole quantità (a volte usato come blando lassativo).
L’olio di cocco	Sì, con moderazione	Piccole quantità.
L’origano	Sì	Erba benefica (naturale antibatterico).
L’uva	Sì, con moderazione	Con moderazione (zuccherina; tagliata per i più piccoli).
L’uvetta	Sì, con moderazione	Con moderazione (zuccherina).
La banana	Sì, con moderazione	Dolce, con moderazione; molto gradita.
La barbabietola	Sì	Ok (può colorare le feci).
La bardana	Sì	Erba spontanea ok.
La borragine	Sì	Erba ok.
La buccia dei kiwi	Sì	Ok.
La buccia del melone	Sì	Ok.
La buccia della papaya	Sì	Ok.
La buccia delle melograne	Sì	Ok.
La buccia delle pere	Sì	Ok.
La buccia di anguria	Sì	Commestibile, la beccano volentieri.
La buccia di avocado	No	TOSSICA (persina).
La buccia di banana	Sì, con moderazione	Commestibile (meglio biologica e ben lavata).
La buccia di mango	Sì	Ok.
La buccia di mela	Sì	Ok.
La calendula	Sì	Fiore commestibile e benefico.
La camomilla	Sì	Erba/fiore benefico.
La canapa semi	Sì	Semi nutrienti.
La cannella	Sì	Spezia benefica in piccole quantità.
La carne di bistecca	Sì, con moderazione	Piccoli pezzi di carne cotta, occasionale (proteine).
La carne di maiale cotta	Sì, con moderazione	Piccoli pezzi non salati, occasionale.
La carne di maiale cruda	Sì, con moderazione	Meglio cotta (rischio batteri e parassiti).
La carne di manzo cotta	Sì, con moderazione	Occasionale, non salata.
La carne di manzo cruda	Sì, con moderazione	Meglio cotta.
La citronella	Sì	Erba ok.
La curcuma	Sì	Spezia benefica.
La farina	Sì, con moderazione	Poco nutriente: piccole quantità (meglio impastata e cotta).
La farina di mais	Sì	Ok.
La farina di mandorle	Sì, con moderazione	Grassa: piccole quantità.
La feta	Sì, con moderazione	Latticino salato: piccole quantità.
La frutta	Sì	In generale ok, con moderazione per gli zuccheri.
La frutta secca	Sì, con moderazione	Nutriente ma grassa e zuccherina: poca, non salata.
La gelatina	No	Zuccherata e con additivi: evitare.
La guacamole	No	Contiene avocado: TOSSICA.
La lattuga	Sì	Ok (meglio quella verde scuro; la iceberg è poco nutriente).
La lavanda	Sì	Erba/fiore ok.
La maionese	Sì, con moderazione	Uova, grassi e sale: pochissima o meglio evitare.
La menta	Sì	Erba aromatica benefica.
La mozzarella	Sì, con moderazione	Latticino: piccole quantità.
La neve	Sì	Innocua (è acqua).
La noce moscata	No	Contiene miristicina, tossica in dosi: evitare.
La pancetta	No	Salata e grassa: evitare.
La panna acida	Sì, con moderazione	Latticino: pochissima.
La papaya	Sì	Frutto ok.
La paprika	Sì	Spezia ok (insensibili al piccante).
La pasta cotta	Sì, con moderazione	Ok occasionale, non condita ne salata.
La pianta del fagiolo	Sì, con moderazione	Foglie ok, ma i baccelli crudi no.
La pizza	No	Salata, grassa e condita: evitare.
La purea di mele	Sì, con moderazione	Senza zucchero aggiunto.
La quinoa	Sì, con moderazione	Meglio cotta (la cruda ha saponine).
La quinoa cotta	Sì	Ok cotta.
La rucola	Sì	Ok.
La salvia	Sì	Erba benefica.
La soia	Sì, con moderazione	Solo cotta o lavorata (la cruda ha antinutrienti).
La torta di mele	No	Zuccherata: evitare.
La verbena	Sì	Erba/fiore ok.
La zucca	Sì	Ottima (anche i semi).
Le albicocche	Sì	Polpa ok; togliere il nocciolo (cianogenico).
Le api	Sì, con moderazione	Le cacciano, ma c’e il rischio di punture: attenzione.
Le arachidi	Sì, con moderazione	Solo non salate e non ammuffite; grasse, con moderazione.
Le arance	Sì, con moderazione	Polpa in piccole quantità (agrume acido).
Le bacche di goji	Sì	Ok.
Le barbabietole	Sì	Ok (può colorare le feci).
Le bucce d’arancia	Sì, con moderazione	Poco appetibili e acide: piccole quantità.
Le bucce dei cetrioli	Sì	Ok.
Le bucce di ananas	Sì, con moderazione	Fibrose: piccole quantità.
Le bucce di banana	Sì, con moderazione	Vedi banana.
Le bucce di cetriolo	Sì	Ok.
Le bucce di limone	Sì, con moderazione	Acide e poco gradite: evitare l’eccesso.
Le bucce di mango	Sì	Commestibili.
Le bucce di mela	Sì	Ok (ben lavate; evitare i semi del torsolo).
Le bucce di patata	No	Se verdi o germogliate contengono solanina: le patate vanno cotte.
Le camole della farina	Sì	Ottima fonte di proteine (con moderazione perché grasse).
Le carote	Sì	Ottime (crude grattugiate o cotte).
Le castagne	Sì, con moderazione	Cotte e sminuzzate, in piccole quantità.
Le cicale	Sì	Proteine, le cacciano volentieri.
Le ciliegie	Sì	Polpa ok (senza nocciolo).
Le cipolle	No	In quantità causano anemia (tiosolfato): meglio evitarle.
Le code di gambero	Sì	Proteine, ok (cotte).
Le dalie	Sì	Non tossiche (anche i tuberi sono commestibili).
Le felci	No	Molte felci sono tossiche: meglio evitarle.
Le foglie dei broccoli	Sì	Ok.
Le foglie dell’uva	Sì	Ok.
Le foglie di acero	Sì, con moderazione	In genere innocue in piccola quantità; meglio con cautela.
Le foglie di alloro	No	Coriacee e ricche di oli essenziali: meglio evitarle.
Le foglie di carota	Sì	Ok.
Le foglie di cavolfiore	Sì	Ok.
Le foglie di fico	Sì	Ok.
Le foglie di fragola	Sì	Ok.
Le foglie di girasole	Sì	Ok.
Le foglie di lampone	Sì	Ok.
Le foglie di patata dolce	Sì	Ok (a differenza della patata comune).
Le foglie di rabarbaro	No	Molto tossiche (acido ossalico).
Le foglie di rafano	Sì, con moderazione	Piccanti e con oli: meglio evitarle.
Le foglie di ravanello	Sì	Ok.
Le formiche	Sì	Proteine.
Le fragole	Sì	Molto gradite.
Le gallette di riso	Sì, con moderazione	Poco nutrienti: piccole quantità, non salate.
Le ghiande	Sì, con moderazione	Contengono tannini: solo piccole quantità.
Le larve	Sì	Proteine.
Le lenticchie	Sì, con moderazione	Solo cotte.
Le lenticchie cotte	Sì	Ok cotte.
Le lenticchie crude	No	Legumi crudi: vanno cotte.
Le lische di pesce	Sì, con moderazione	Lische piccole e morbide ok con la carne; evitare quelle grandi.
Le mandorle	Sì, con moderazione	Non salate e tritate; grasse.
Le margherite	Sì	Fiori ok.
Le melanzane	Sì, con moderazione	Frutto maturo cotto ok; evitare foglie e parti verdi (solanina).
Le mele	Sì	Ok (senza semi).
Le melograne	Sì	Ok.
Le more	Sì	Ok.
Le noci	Sì, con moderazione	Non salate e tritate; grasse.
Le oglie della pannocchia	Sì	Ok.
Le oglie di calendula	Sì	Ok.
Le oglie di zucca	Sì	Ok.
Le olive	Sì, con moderazione	Spesso salate (in salamoia): limitare.
Le ortensie	No	Pianta TOSSICA (composti cianogenici).
Le patate cotte	Sì	Cotte ok (mai crude o verdi).
Le patate dolci cotte	Sì	Ok (anche le foglie).
Le patatine fritte	No	Salate e fritte: evitare.
Le peonie	No	Considerate lievemente tossiche: meglio evitare.
Le pere	Sì	Ok.
Le pesche	Sì	Polpa ok (senza nocciolo).
Le petunie	Sì	Fiori non tossici.
Le piante di pisello	Sì	Foglie ok.
Le piante di pomodoro	No	Foglie e fusti contengono solanina: tossici (il frutto maturo sì).
Le prugne	Sì	Polpa ok (senza nocciolo).
Le prugne secche	Sì, con moderazione	Molto zuccherine: poche.
Le pulci	Sì	Proteine.
Le rane	Sì, con moderazione	Le cacciano occasionalmente; non tutte le rane sono innocue.
Le rape	Sì	Ok (anche le foglie).
Le sardine	Sì	Proteine e omega-3 (al naturale).
Le termiti	Sì	Proteine.
Le torte e i dolci	No	Zuccherati: evitare.
Le tortillas	Sì, con moderazione	Piccole quantità, non salate.
Le uova cotte	Sì	Ottime (proteine e calcio).
Le uova strapazzate	Sì	Ottime (senza sale ne troppo latte).
Le zecche	Sì	Proteine (le mangiano: utile controllo dei parassiti).
Le zucchine	Sì	Ottime.
Lo yogurt	Sì, con moderazione	Fermentato, in piccole quantità (probiotici).
Lo yogurt greco	Sì, con moderazione	In piccole quantità.
Lo zenzero	Sì	Benefico in piccole quantità.
Lo zucchero	No	Evitare: nessun valore nutritivo e causa problemi.
Pangrattato	Sì, con moderazione	Piccole quantità, non salato.